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想得到幸福嗎?國外作家建議你先放棄「這15件事情」

  2016-10-25

想要知道幸福的秘密嗎?羅馬尼亞知名部落客盧米妮塔( Luminita Saviuc),以“目的仙女”這個綽號在網上聞名,她在臉書上列出「15件你放棄後會更快樂的事情」隨即引起熱烈迴響,至今有130萬次的分享。

盧米妮塔在演講時表示,童年被父親虐待的創傷影響了她很久,她說她當時只能怪罪自己,相信一定是自己作了什麼造成這樣的後果。成為成人後,她漸漸梳理了情緒和脈絡,轉向了個人發展的書籍,這幫助她接受過去,意識到她需要放手的自我判斷,批評和控制。 以下是她認為該放棄的15點:

1.放棄成為永遠對的一方
盧米妮塔建議每當你想要證明你的觀點是對的時,想想自救大師韋恩戴爾的忠告:「你想要當對的一方,還是善良的一方?」
如果你有衝動想要和人爭論,但你知道你會傷害到對方,不妨先停下深吸一口氣,捫心自問,什麼才是真正重要的,如果你的自我真的不能控制,就讓他去吧。

 

2.放棄情況需要在掌控之中 
有很多需要是被掌控的。它可以是東西,也可能出現在你的工作環境中,或與街道上的陌生人、親人,甚至是行為爆發的衝突。
讓他們過去,接受你無法控制局勢或其他人的行為,這會讓你感到平靜很多。

3.放棄責怪

這個重點是採取個人責任。 停止責怪他人傷了你的感情或失去你從沒擁有過的東西。 
他們可能已經傷害了你,或拿走了你重要的東西,而責備他們只是沖淡你的個人能力和阻礙您為自己的人生負責。

 

4.放棄內心自我挫敗的想法
「有多少人在傷害自己,因為他們的消極,負面和一直搞砸事情的想法?」盧米妮塔說。 
「不要相信你的內心告訴你一切 - 尤其是消極和負面的想法。你比這更好的。」

 

5.放棄限制你的事情

別告訴自己,你不能做某些事情,或者你想要的生活是多麼不可能的事情,這只會讓你陷入泥淖中。

 

6.放棄抱怨 
抱怨只能讓你一直憤怒。如果你抱怨的東西是讓你感覺悲傷,憤怒或焦慮,而不看向正面的事情,只會讓你一直體會這些感受。

 

7.放棄批評
放棄批評和你本質不同的人們。 
要意識到,每個人都在自己的需要,我們都想要愛和被愛,我們每個人都有夢想。 

 

8.放棄試圖打動人 
停止為了討人喜歡變成不是你的人,接受自己,揭示真實的你,將意味著喜歡你的人們是喜歡真實的你。
 
9.放棄抵抗變化 
不把改變看成負面的事情,並了解這會讓你生活獲得改善。
 
10.放棄貼標籤

如果你看到的事物或人是你覺得很怪異的,而採取排斥與厭惡,你也失去成長和學習的機會。
當你不明白這些事情時,停止貼標籤。只有你的心打開時,大腦才會開始運作。 

11.放棄你的恐懼 

如果你放棄恐懼,你會驚訝你會獲得多少。恐懼通常只存在內心,不存在外界。

12.放棄找藉口
在大多數情況下,找藉口可以讓我們輕鬆很多,但是阻止我們成長。 

13.放棄活在過去 
光是一直懷念過去,會妨礙你享受當下。 
雖然過去可能很美好,但現在此時此刻和未來才是你需要努力的。

14.放棄強烈依戀


盧米妮塔承認,這點她還在努力。 
「當你從中分離出來,你會感受非常平靜祥和,你會更能以第三者角度看清事情。」

15.放棄照別人的期望生活 

太多的人根據其他人的想法生活,而不是最適合他們的生活,忽略自己的需求和野心過日子。
這最終只會讓你失去控制,忘記什麼才是讓你真正開心的。
如果你只是不斷地取悅別人,你會最終結束了忘了你是誰。

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而盧米妮塔也將把這些想法整理出書,希望能幫助更多在人生上徬徨無助的人們。無論如何,一生是屬於自己的,既然只走過這一回,請活出一個不後悔的人生。

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