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喝牛奶真的對身體健康嗎?12個牛奶的「暗黑祕密」,或許除了牛奶,你還可以選擇其他...

  2016-05-20

從小到大,大家都知道喝牛奶有很多好處,牛奶的營養成分很高,多喝牛奶可以長高又長壯。

 

然而這樣的說法,或許不適用於亞洲國家呀!據悉,東亞與中亞地區有90%以上民眾出現乳糖不耐症,無法有效消化攝入的乳糖,因此攝入乳製品後會有腹脹、腹瀉等不良反應。

除此之外,經過營養學家多年研究發現,其實牛奶這樣的東西,對於人類的好像並沒有那麼多的好處,而且甚至還會有一些令大家意想不到的壞處!

 

1、我們真的需要喝牛奶?

人類是所有物種中會主動去喝其他物種的奶水的生物,而且也是唯一成年以後還喝奶的動物。

2、牛奶中的成份其實並沒有你想像中的那麼好

雖然牛奶中的礦物質跟維他命確實對人體有益,但牛奶中也含有乳牛腫瘤的膿液、膿細胞、糞便、抗生素的酸性動物蛋白質,而這些東西進入人體絕對沒有好處的。

 

3、牛奶其實並沒有大家想得這麼好

現在全世界牛奶的消耗量這麼大,有一部份是因為媒體不斷宣傳牛奶的好處。

4、其實牛奶會造成骨頭中的鈣質流失

牛奶含有豐富動物蛋白質,會讓人體體質變酸,反而導致鈣從骨頭中流失。

 

5、喝牛奶會造成家庭悲劇

為了讓人類喝牛奶,小牛一出生後,就必須要跟母牛分開。

6、乳牛總是受到殘忍的對待

例如乳牛會不斷地被強制受精,這樣才可以不斷地製造牛奶。

 

7、人類需要牛奶中的蛋白質跟鈣質?

其實牛奶中的蛋白質遠超過人類所需的3倍,人體根本無法吸收。

8、牛生長激素對於人體的壞處

牛生長激素是牛腦中分泌的一種蛋白質,作用是促進牛的生長。而人類會用「重組牛生長激素」,再注入乳牛體內讓奶牛保持最高產奶量,而牛生長激素會增加人體胰島素生長因子的數量,而對於罹患多種癌症或糖尿病的機率大增。

 

9、牛奶所用巴士德消毒法其實並沒有比較好

巴士德消毒法會讓牛奶中大部分對人體有益的維他命跟酵素被毀掉,也會讓牛奶更難被人體消化。

10、牛奶會引起發炎反應

對於某些人來說,牛奶內的成份反而會造成呼吸系統的症狀,過敏,甚至有關節炎的可能。

 

11、 乳牛吃的東西

乳牛如果吃到含有農藥的草或是食物,體內所殘留的毒素也會跟著牛奶讓大家喝下去。

12、這樣的一杯牛奶真的有好處嗎?

其實牛奶中可以提供的營養可以在許多其他的食物中攝取到,但是牛奶所帶來的壞處真的值得你去喝它嗎?

無論喝牛奶的好處與壞處有哪些,小編認為最重要的是在飲食上,應該多樣化選擇,在不同食物中攝取同樣的營養素,而非只是選擇單一食品,那才能真正攝取進健康唷!分享出去,讓更多人看到這篇文章吧!